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10月も終盤に差し掛かり急に涼しくなりましたが、体調を崩したりせず元気にお過ごしでしょうか？
これからもっと寒くなり、だんだん汗をかく機会が減ってくると思います。
そんな時にぜひ受けて頂きたいスタジオイベントの、有酸素サーキットに参加してきたので、紹介します！
有酸素サーキットでは、音楽に合わせて大きな筋肉群である・胸・背中・脚を中心に動かします。次々に種目を変えながら動き続けるので、
どんどん汗が出てきて止まらなくなります。私はイベントが終わるころにはびちょびちょでした（笑）
途中で種目が変わり、心拍数を上げるような場面もあるので、そこでさらに汗が出てきます(;'∀')
アップテンポな音楽に合わせて動くので、気分転換にももってこいです♬
寒くなって体が冷えてしまっている方、思いっきり体を動かして汗を流したい方、気分転換をしたい方はぜひ、参加してみてください！
この他にも、毎月様々なプログラムを行っています、詳しくはスタッフにお尋ねください、皆様のご参加おまちしております。
H.A
2019/10/20
全日本選抜競輪（GⅠ）
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