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(Copy) 武井隆次ランニングスクール!

皆さんこんにちは!

5月24日(日)に特別講師の武井隆次様をお招きしてランニングスクールが開催されました!

前半はスタジオやB2Fの施設を使った講義、後半は実際に皇居に出てランニングをしてきました。

その様子がこちらです。

あ.jpeg

まずは基本の動きでもも上げを解説をまぜながら、

い.jpeg

そして脚の回転を意識させるため蹴り出しの運動も!

 

このような形で体を実際に動かしながら講義を受けました。

 

そして皇居では実際に走っていく中で武井さんがアドバイスをしてくれます!

実際に走ってみると自分では分からないような癖や走り方をされている方が多いようで

皆さんびっくりされていました。それは僕自身にも同じことが言えました(笑

 

そして走り終わってからは復習もかねて動きの確認です。

 

 

 

 

u.jpeg

 

e.jpeg

心配していた天気もむしろ暑いくらいの快晴でした!

皆さん無事に完走されました!

 

参加された皆様、お疲れ様でした!

2015/05/27