さあ、今宵はどんな色のライトアップなのでしょうか。それは・・・走ればわかる。はず。

さて、本格的に寒さを感じるようになりました。自分もインナー（タイツにロングシャツ）着用のうえ、ジャージを着て走ります。走れば暖まるとお思いでしょうが、風を身体に受けることでとても冷えます。自動風除け装置みたいなものを開発できれば、ノーベル賞ものだと思いながら走っています。だれか作ってください。

そんななかでも、いまだTシャツ短パンで走り抜けるかたはいます。強いです。

しかし、5キロも走っていると、足裏がジンジンと血行が良くなるのを感じます。

そのまま、帰るときもポカポカと暖かさを感じられます。

冷え性にお悩みの方、ランニングが効果的かもしれません。

土屋さんもやってみよう！！