という訳で早朝の体操は屋根の下でこじんまりと行い、お散歩は中止でした。

午前練習で今日は6000m。お昼を食べて（毎食黒糖パンばかり食べてます）、ケアをして、陸上トレーニングで腹筋を指導して、選手は今泳ぎ真っ最中です。

しばしの休憩をいただけましたので、夜のケア後には終わってしまっている温泉に入らせていただきました。コーチありがとうございますm（　）m

東京に居るスタッフには申し訳ないですが・・・

（仕事しに来ているんですが）温泉サイコー！！！！すみませんm（　）m

休日に温泉にゆっくり行きたくなりました♪

あとちょっとゆっくりしたら仕事再開です。しっかりとケアをしてきます！！

特にグレープフルーツは芳香剤などで使用するくらい大好きです！！

先日、柑橘系でもあまり聞きなれない果物を差し入れで頂きました。

「ありがとうございます！！」

その名も、

『メローゴールド』！！

なんでもカルフォルニア産のようで、

グレープフルーツとポメロ(ブンタンの一種)の掛け合いだそうです。

まずは大きさがでかい！

(ペットボトルと比較してみました。)

そして果肉がおいしそう！っていうかおいしい！！

この見事な仕事をやったのは千田さんと新人の大井君。

すばらしいです。

そしてこのように剥くには秘密兵器があり・・・

(皮むき専用だそうです。)

しかしこれが便利物。

①パカッと開き

②先端で皮にキズをつけ皮を剥く

③そして小さい刃物で薄皮を剥く

すると先程の見事な果肉が出てくるわけです。

味はグレープフルーツの様な苦味がなく、甘くて美味しいですよ♪

是非一度ご賞味あれ！！

 柑橘類　バンザイ♪

こんな時間に寝ることもないですが、起きることもありません。

遠足の前のように気持ちが高ぶっていたと思われる私は、寝た記憶が1時間しかありません。

多分寝ているんでしょうけど・・・ごろごろごろごろごろごろしていました。

11時前に三重県鈴鹿に入り、（道中スタッフ2人の地元県を通りました。）

鈴鹿スポーツガーデンという施設で早速午前練習が始まりました。

4時から補強と午後練習がありました。

プールに居る時間は2時間ちょっとですが、5000m×2も泳いでいるそうです！！！！

10kmじゃん！！！ってちょっと計算に時間がかかりましたが、

強豪山梨学院からすると少ないそうです。

たまげたぁ～というかこれが強さの秘訣なんですね！！

明日は朝6時半から体操とお散歩です♪

ご飯がビュッフェスタイルなので、太らないように気をつけまぁす♪♪

今日サラダちゃんと食べましたよ！！

松戸競輪場にて開催されました第63回日本選手権競輪「競輪ダービー」の4日目です！

悪天候が心配されましたが、この日はまさに小春日和というような良いお天気でした。

想像以上のバンクの角度にビックリです！！

なかでも、本日3月8日がお誕生日の新田康仁選手が7レース目に見事1着をとり、その後の勝利者インタビューでは目の前で観戦していた私達に気づいてくださいました！！

うれしかったっす！！

競輪ファンのアツい（多少いき過ぎた？）声援を受けてレースに臨む姿は、普段ＢｏｄｙＡｘｉｓで見ているものとは違い、まさに勝負師という感じがしました。

見ているほうもある意味勝負師なんですけどね(笑)

出場された選手の皆様本当にお疲れ様でした。

また是非とも観戦に行きたいと思います。

 自転車好きな私はピストが欲しくなりました。いつかカラビンカのフレームに乗るのが夢です。

ミーハーですみません。。。

明日から山梨学院大学水泳部の合宿に行きます！！

なんと大学出発が5：30です。

夕方じゃないですよ！ラジオ体操よりも早い朝です。

そんなわけで今私は熊本に行ったときと同じ壊した？壊れた？ガラガラと一緒に甲府に居ます。

出張前にはスタッフのみなさんにいたれりつくせりしていただき・・・

昨夜も土屋さんに全身をほぐしていただいていたら、渡辺くんからサプライズが！！

入浴剤をいただきました！！

すごくうれしかったです。感激っ！！

ありがと～なべさん♪♪

熊本のときも土屋さんからの入浴剤に助けられました。

毎晩あたたまってしっかりと選手のサポートをしたいと思います。

今日さっそく使いたい気分ですが・・・我慢します。理由は千田くんまで（涙）

わたしのひな祭りの思い出は、まだ小学校の低学年

  だった頃、祖父の父がその昔ブラジルで日本語学校の

先生をしていたそうで、教え子さん達ご一行様が我が家に

来る事になり 、日本の風習を見てもらおうと時 期はずれに

も関わらず、雛人形をだした事がありました。

ご一行様はたいそう喜んでくださり、お土産にどでかい

クモの剥製や、ピラニアのキーホルダーなど、たくさん下さ

り私はどうリアクションしていいのかわからなかった事が

思い出されます。

そして、同時にお雛様をしまい遅れると・・・・というジンクス

さえも 思い出されます。

そんなわけで、金須さん、ひな祭りなのでスイーツ

作りまし た。

嘘です。

三浦女子の差し入れです。我慢ならず、一番最初にいただきました。

さぁ今日はレース2日め！

谷ぞーさんは７日の最終日までに観戦に

いけるのでしょうか。

日本選手権競輪は別名「競輪ダービー」と呼ばれる最高峰の大会で、競輪会唯一の６日制

で行われ、出場選手は昨年１年間の賞金獲得額上位者を中心に選考されます。

そんな注目の大きなレースにＢｏｄｙＡｘｉｓをご利用の選手の方がなんと１６名も参加されま

す。

選手の皆さん頑張ってください！！！

BodyAxisのすぐ近くが東京マラソンのコースなのです。

毎回悪天候な気がします。

ランナーの皆さんお疲れ様でした。

↓京橋駅付近

『クッキーはその昔、おせんべいみたいな固さになったと記憶してますが。何か？。』

い、い、いいえ。な、な、何でもありません・・・。

最近Tさんが髪を切られて女子力がUPしたので・・・固くても食べれればOKです！

今度お菓子を作ったらブログにアップしてくださいね♪

先週のある日、大好きなアイスクリームを食べようと冷凍庫を開けたら・・・、

「あれっ？生あたたかい？？冷凍庫なのに？？？」

そう！とうとう我が家の生活必需品でもある「冷蔵庫」が寿命となり停止しました。

この冷蔵庫は120リットルとサイズは小さいですが、

家内が仙台の頃より使っており17年間愛用していた物で、

私自身もこの冷蔵庫に会ってから16年が経ちました。

長年使っていたので私も愛着がわき、少し残念でした・・・。

本当に長い間冷やしてくれてありがとうございました。(ということで長冷謝謝)

そしてお疲れ様でしたm( _ _ )m

(ペットボトルと比較してみました)

でも壊れたのが寒い冬だったので、助かりました(汗)。

だって廊下や外に置けば、自然と冷えますからね・・・。

ちなみに次回の大きな買い物の予定は、TVですかね。

なんせ我が家は未だに「テレビデオ」ですから(笑)。

皆さんテレビデオって知ってますか？？

目的はこれです(笑)

「 井上建彦　最後のマンガ展」

詳しいことはＣさんに聞けば熱く語ってくれることでしょう。

Ｔさんはスラムダンクで育ったそうです。

Ｍさんには一言、「オタクじゃん！」とバッサリ斬られましたが。。。

私の旅に出る理由なんてそんなモンです。

その後は道頓堀や大阪城をふらふらして帰ってきました。

日帰りだったのでゆっくりと大阪観光とはいきませんでしたが、なかなか楽しい街でした。

今度はゆっくりまわりたいと思います。

高速バス日帰りはもうしませんが・・・。

今度は京都に行く理由を考えようと思います(笑)

2/19(金)～2/21(日)の3日間開催され、「東王座戦』で、

武田豊樹選手(茨城)が優勝しました～！！

今回も今や関東が誇る『ゴールデンライン(平原－武田－神山)』で臨んだ決勝戦。

山崎選手(福島)が一瞬流したスキを逃さず、平原選手がカマシ、その流れにのった

武田選手が最終コーナーで踏み出し一気に加速、後続を引き離し見事快勝しました！

(これでGⅡは3つ目のタイトル獲得)

今回の優勝は、次回3/2(火)～3/7(日)に松戸競輪場で開催される、

『全日本選手権(通称：ダービー)GⅠ』への大きな弾みになるでしょう。

またダービーは武田選手が昨年、初のGⅠを獲得した思い出のレースでもあり、

連覇がかかっています。

是非、平原選手・武田選手・神山選手の関東ラインに注目しながら、

競輪が好きな方も、観たことがない方も松戸競輪場へ行って「生の競輪」を

観戦してください。

意外とユニフォームや自転車がキレイなんですよ！

今回出場された選手の皆さんお疲れさまでした。

４回転を失敗しても攻める姿勢は本当にカッコいいと皆さん思ったのではないでしょうか！！。

このランプ我が家にもあるんです。自分の家のランプを携帯で撮ってアップしょうとしたらどうした

もんか、ランプが横に伸びてしまい・・・・・・。

柑橘系が好きなもので、グレープフルーツを焚きました。ガイドブックによりますと、

グレープフルーツは「気分が落ち込みそうなときに良い」との事で、たまたまゼラニウムも

あって、ガイドブックによりますと「憂鬱な気分をリフトアップされ元気を与えてくれる」と。

2つの効能をみてから購入したわけではなく、あくまで「ニオイ」が好きで選んだので、ご心配

なく。

あ、金須さん、クッキーはその昔、おせんべいみたいな固さになったと記憶してますが。何か？。

クッキーが作れるMさんの女子力はスバらしいです。きっとTさんも・・・。

昨日はバレンタインデー。

我が家も帰宅後、娘から「初チョコ」を貰いました。

「はい、お父ちゃん！」って・・・。

昨年まではなかったのに・・・成長ってスゴイですね。

早速、袋を開けて、

箱を開けて中身を見てみると、

熊のチョコが3個。私達家族のようでした♪

もちろん娘はチョコ好きなので、味見は忘れずに行いましたよ♪

いったい娘は何歳まで父にチョコをくれるんだろか・・・。

フハッ↓↓

といっても最近の我が家の主役は姪っ子です。

久しぶりに会ったので、寝ているところを抱っこしたら、泣かれました。

家族いわく泣かせたのですが。

姪っ子が来るということで久しぶりにクッキーを焼きました。本人は食べられませんが。

子供に人気のヒーローにしてみました！！（我ながら上出来！！）

日曜日はバレンタインですね！！

みなさんはどんな思い出がありますか？？特に私はありません。

ＢｏｄｙＡｘｉｓの男性陣は下駄箱が満杯のような思い出があるのでしょうか♪

ちなみに私も○月29日生まれですので、「肉の日」つながり・・・。

娘の出産時も猛吹雪の中、冗談で「肉の日に産まれるんじゃないの？」とか言っていたら

本当に「肉の日」になりました。

もちろんそんな娘も「肉」は大好物であり・・・あとは米・刺身ですかね(父と一緒です)。

そんな娘のために「イチゴのケーキ」を頂きました。

ありがとうございますm(_ _)m本当に美味かったです！！

思わぬプレゼントに「父母は感謝」し、「娘は興奮」しご機嫌でした♪

だって「イチゴのケーキ」ですから・・・。

娘はイチゴ１ケース全て食べる程、イチゴも大好きなんです♪

そんなご機嫌の娘です。

今回は目を隠す得意ポーズではなく、ニコニコポーズで。

にしてもこのポーズも何処で覚えたんだ？？

PS：一応女の子なので、娘の前では「肉(29)の日」ではなく、

　　「福(29)の日」と言うようにしようっと！

ちなみに、２月９日生まれの有名人(以下敬省略)は、

夏目漱石・あだち充(漫画家)・ラモス瑠偉・工藤兄弟・谷佳知(野球)・岩村明憲(野球)・

春日俊彰(ｵｰﾄﾞﾘｰ)・鈴木亜美・英玲奈・ハナ肇・・・etc。

ヌハッ！！